スタッフブログ

こんにちは。セラヴィ事業部の鈴木です。
寒くなったり暖かくなったり気温が安定しませんが、皆さん体調は崩されていないでしょうか。

最近の私はとても体が疲れやすく‥。
もっと早く寝た方がいいのかなとか、休みの日はどこにも出かけずに家にいようとかいろいろな方法で休息時間を増やしているのですが、なかなか改善されません。

なんでだろう…と考えていたのですが、最近原因がわかりました（笑）多分運動時間が少なすぎて筋力が落ちているせいだなと（笑）

週に1度は運動をしに通っている場所があるのですが、他の日は車で出勤をして1日中ほぼ座りっぱなし…。歩く時間すら全く取れていないと思うと本当に恐ろしく感じます。笑

冬は寒くてなかなか体を動かす気にはなれませんが、だからこそまずはストレッチからでも体を動かすことを意識してみたいと思います！

スポーツの秋なので、皆さんも運動をしてみてはいかがでしょうか(^^)/