スタッフブログ

やっと遅い梅雨の時期到来です。
梅雨が明けたら秋ならいいのに。。と本気で思っている福澤です。

さて、年頭に掲げた「定期的な運動」を実践すべく　3月からYOGAを始めました。

わんこが居た頃は　毎日海岸や山を　おそらく5～10kmは散歩で歩いたいたのですが、
居なくなってからは定期的な運動をしないまま早十数年。

アウトドアが苦手でさらに運動神経も全くない私にとってスポーツは無理。
柔軟性もゼロなのですが、以前から興味のあったYOGAなら　なんとなくできるかもと思いつつ

＊　家から遠い場所は絶対通えない（家からなるべく離れたくない　笑）
＊　気持ちのいい外の景色と繋がった空間でないと続けられない（庭付き一軒家平屋希望　笑）
という条件を満たすところが見つからず、なかなかスタートできずにいました。

そんな時　ついにたまたま散歩の途中で目にとまったかわいい平屋。
そこには「YOGA HOUSE」の文字が。。。運命です。

私が参加しているのは初心者向けコースなので　無理なく楽しめています。
普段全く意識していなかった呼吸や筋肉を意識することで、身体のバランスが整っていく感じ。
そして何よりも　YOGA HOUSEの環境が　ココロも元気にしてくれます。

ずっと続けていけそうな運動がようやく見つかりました！