スタッフブログ

こんにちは。健康経営推進担当のよしむらです。
本日も、一般社団法人MNCﾘﾚｰｼｮﾝｽﾞ様 ご協力のもと健康に関する情報をブログで発信していきます！
今回は『残暑を乗り越えるには？』をテーマに発信します📢

早いもので8月も今日で終わり、台風一家が到来する時期ですね。
天気がどんよりで自律神経が乱れる時期がまた迫ってきています。

そんな時に、ぜひ摂っていただきたいのが
【紫蘇】です！

青しそ、赤しそ、成分はさほど変わりませんが青しそのほうが栄養価が高いそうです！

東京理科大学の研究では、
しそを摂ることで腸のリーキーガット改善の効果が期待できる、と発表されました🧐

【しその香りによる腸の炎症の緩和】
https://www.tus.ac.jp/ura/wp-content/uploads/2022/04/180326.pdf

魚などの薬味としても非常に相性が良いので
腸の調子が悪い方は是非！試してみてください！！
参考レシピも下に記載します♪

是非、参考にしてみてください！