スタッフブログ

還暦を迎えて思ったことがあります。
若いころは食べられなかったけど歳をとったら食べられるようになった・・・って良く聞きますよね。
味覚が鈍感になるからでしょうか。
シイタケ・・・食べられるようになりました。
魚のカレーの煮つけは未だに食べられません・・・嘔吐しそうになります。
まだまだ味覚はあるようです。

話は変わり、先日お話しました筋トレですが9月から初めて30日が立ちました。週に2度行っております。
変化は体重は変わらないが体脂肪が落ちました。血圧がさがりました。裏の山道が難なく上がれるようになりました。少しずつバーベルの重量が増えてきました。昔と比べると約半分の重量しか持ち上げていませんが徐々に戻ってきているという実感があります。

今回ご紹介したいのが私が愛用のプロテインとサプリメントです。

VALXというメーカーです。
ボディビル会では有名な山本さんが監修している商品です。プロテインは味も良く飲みやすい。
他社のに比べると美味しいです。上記写真がホエープロテイン動物性たんぱく質です。
1日2～3回　歳を重ねるとたんぱく質の吸収も遅く若い人より重要な部分となるそうです。
食事だけでは追い付かない部分をこれで補っています。

上記がトレーニング中に水がわりに飲むアミノ酸

筋トレ前に100％のパフォーマンスが発揮できるようにシトルリンとアルギニンパウダーを飲む。

後は筋トレとは別にマイプロテインなどで足りないビタミンを補っています。
身体づくりに必要な栄養素。『筋トレしているのに体が大きくならない、筋肉痛が酷い』
そんなあなたにVALXホエイプロテインをお勧めします。

けしてメーカーの者でも案件でもありません(笑)。
飲みやすく溶けやすくて美味しいのでお勧めです。

レッツ！筋トレ　レッツ！プロテイン。