スタッフブログ

以前　ヨガを始めましたという記事を書きましたが、結構どハマりしています。
とにかく　気持ちいい!!!　の一言。

今までは　自分の身体って　太った、痩せたくらいは意識しても　それ以外ってほとんどほったらかし。
ヨガを始めてから　背中や肩甲骨、首、胸、骨盤、股関節、足の指　などなど
自分の身体のありとあらゆるパーツを　あまりにもおざなりにしてきたことに気づかされました。

長い間　自分の生活習慣や癖で崩れてしまっている　身体のバランスが
ヨガでリセットされて正しい位置（身体の中心）に戻ると　すごく楽になります。
初心者に優しいストレッチ中心のクラスなので、無理なく楽しく参加できるのも長続きのポイントかも。
時々　「え～～～　先生　それは無理です～～～」　なポーズもあったりしますが。。(笑)

YOGA　HOUSE　の環境も最高なんです。
海からの激坂を上って辿り着く平屋の一軒家。
始めた頃は薪ストーブの匂いがする中のヨガでした。
春、夏、秋は　お庭に続く大きな掃き出し窓を全開にして　海からの心地よい風を感じながらのヨガ。
もう　これだけでもココロがかなり癒されます。

レッスン前後に　先生やお仲間（ほぼ皆ご近所さん）との　季節の花や木、鳥や虫などについてお話するのもとっても楽しい。

身体が固いから無理～と思っている人も大丈夫。
ココロと身体にいいこと間違いなしです。
ヨガ　始めませんか？