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こんにちは。大畑です。 新年のご挨拶を・・・と思いながら、気づけばもう３１日。 師走も早かったけれど、睦月ものんびりとはしていられませんでしたね。 風邪やインフルエンザも流行中です。くれぐれもお気をつけくださいね。 うがい、手洗い、お家やオフィスでの湿度管理、大事です！   さて、大寒は過ぎ、少し日の出も早くなってきたかなと感じる今日この頃ですが、 まだまだ寒さはこれから、という感じ。 ２月は雪の心配もありますし、油断できませんね。   そんな寒さ厳しいこの頃、冷え性の私、あることをお試し中です。 『冷えとり健康法』皆さんは耳にしたことありますか？ 私は最近ネットを見て知ったのですが、下半身を暖かく（重ね着）して、上半身は 薄着で。ということらしいです。 私は年々冷えに弱くなっているようで、ここ２，３年は、ホッカイロがないと体に不調 が出て来るようになってしまっています。 で、ネットで『冷えとり』の方法を読んで、ためしに簡単な「靴下重ね履き」に挑戦。 この「重ね履き」、一枚目を『絹（シルク）』、二枚目を「綿」にするのが重要だそうで、 早速「シルクの靴下」をネットでぽちり。 シルク五本指靴下です   まぁ、まだ一週間ほどですが、シルクと綿の二重履きをはじめてから、ホッカイロは 使わずに済んでいます。 今までも手持ちの靴下で二重履きはしていたのですが、冷えるんですよね。それが、 一枚目を「シルク」にしたら、足先の凍るような冷たさは感じなくなりました。 ぜんぜん寒くないというわけではないのですが、体の不調は感じない。というところ。 この重ね履き、何枚でも重ねてＯＫな感じで書いてあって、さすがに履く靴の都合 などもありますから、仕事中はせいぜい２，３枚が限度かと思いますが、まだまだ冷え 込み厳しくなるこの冬を、この『靴下重ね履き』で頑張って乗り切りたいと思います！！   あ、また今年も我が家のにぎやか３ちわわ登場しますので、皆様温かい目で見てやっ てください。